Проблемная кожа: как ухаживать за ней?
Ровной и гладкой кожей, внешний вид которой всегда безупречен, могут похвастаться немногие. Даже если в молодости она и выглядит идеально,…
Ответы на шесть основных вопросов про интервальное голодание и детокс-диеты
Веками многие прибегали к голоданию — воздержанию от еды и питья (кроме воды) на определенный период времени — для «очищения»…
Семь натуральных добавок для повышения мужской и женской фертильности
Насколько распространено бесплодие? Бесплодие — частая проблема. От него страдают до 15% мирового населения. Бесплодие обычно диагностируется при неспособности зачать…
Как выбрать бальзам для губ, если губы зимой трескаются?
Зима приносит с собой не только холода и пронизывающие ветры, но и проблемы с кожей. Она становится стянутой, на ней…
9 лучших продуктов питания для интервального голодания по мнению диетолога
Из всех вариантов диет, которые достойны устроенной вокруг них шумихи, интервальное голодание (ИГ) в настоящее время является одной из самых…
Доктор рассказывает про четыре способа оценить качество ингредиентов добавок
Индустрия пищевых добавок является весьма развитой — только в США в продаже есть более 50 000 наименований ее продуктов. Учитывая…
Какие продукты богаты витамином D?
Витамин D — жирорастворимый витамин, выполняющий много важнейших функций в организме. Это уникальный нутриент, который можно получить с пищей. Кроме того,…
Десять способов биохакинга мозга и улучшения памяти
Что такое биохакинг? За последние несколько лет набрала популярность идея «взлома» физиологии организма, или «биохакинга» — по аналогии со взломом…
Кто затмил популярность ВВ-средств, или что такое СС-крем
Недавно казалось, что более универсального и удобного крема, чем ВВ, придумать невозможно. А индустрия красоты не стоит на месте, предлагая…
Четыре питательных блюда для перерывов в голодании
«Голодание — наилучший естественный путь к исцелению. Это древнее и универсальное решение многих проблем со здоровьем», — доктор Элсон М.…